В МЦ "Юность" оборудована уютная финская сауна, в которой есть зона отдыха и бассейн с гидромассажем. Здесь Вы сможете не только хорошо отдохнуть, но и провести время с пользой для здоровья
Сауна – это популярная и полезная процедура, которая оказывает выраженный благотворный эффект на все системы человеческого организма.
В сауне на поверхность кожи и органы дыхания оказывается активное термическое воздействие, из-за которого нарушается естественное тепловое равновесие и происходит кратковременный спазм сосудов и жировой клетчатки, расположенной под кожей. Так как терморегуляция – это одна из наиболее важных функций нашего тела, организм мобилизует все ресурсы для того, чтобы избежать перегрева: расширяются кровеносные сосуды, примерно в два раза (по сравнению с нормой) усиливается потоотделение, учащается дыхание. Запускается сложный механизм охлаждения организма.
Все это благотворно влияет на организм:
- Улучшается кровоток
- Повышается устойчивость организма к температурным воздействиям
- Стимулируется потоотделение
- Ускоряется обмен веществ
- Стимулируется выработка гормонов
- Выводятся излишки жидкости
- Происходит выведение шлаков и токсинов
- Улучшается иммунитет
- Расслабляются мышцы
- Происходит релаксация нервной системы
Однако важно отметить, что несмотря на всю пользу этой процедуры, у нее есть ряд противопоказаний, при которых посещение парной может оказать негативное воздействие и привести к тяжелым осложнениям.
Сауну нельзя посещать при:
- Острых инфекционных заболеваниях
- Повышенной температуре
- Туберкулезе
- Обострениях нервных расстройств
- Онкологических заболеваниях
- Нарушениях в работе щитовидной железы
- Низкой свертываемости крови
- Сахарном диабете
- Бронхиальной астме
- Эпилепсии
- Атеросклерозе
- Перенесенном инфаркте и инсульте
